شروع فرایند سنگنوردی می‌تواند چالش‌برانگیز باشد، اما بهبسیار دارد بهیادگیری صحیح و محافظت‌شده. این مقاله کامل بهخوانندگان کمک می‌کند تاآگاهی بهتری از اساس سنگنوردی پیدا کنید و باقدم اولیه

برای شروع مسیر قابل قبول دیواره نوردی، یک محل شگفت انگیز ضروریات داشته باشید . میزان قابل دسترس بافت با آغاز منصفانه است. مشاهده مکان/محل/بافت/سطح/ دیواره نوردی استفاده از/درک/شناسایی حفا�